Como evitar doenças no ambiente de trabalho

Esforços repetitivos ou distúrbios osteomusculares afastaram mais de 22 mil trabalhadores todos os anos

Os problemas de saúde ligados a LER/DORT (esforços repetitivos e distúrbios osteomusculares) atingem várias categorias profissionais e são relacionadas, geralmente, com tarefas que exigem força ou ritmo de trabalho acelerados, somadas a posturas inadequadas e ao estresse. De acordo com dados do Ministério do Trabalho divulgados em junho de 2018, só no ano de 2017, as conhecidas LER/ DORT levaram à concessão de 22.029 benefícios acidentários a empregados afastados de seus cargos por mais de 15 dias.

Em 2017, dentre as 20 principais causas de afastamento de atividades profissionais por adoecimento no trabalho, quatro se enquadraram nessa denominação: lesões no ombro, sinovite (inflamação em uma articulação), tenossinovite (inflamação ou infecção na bainha que cobre o tendão) e mononeuropatias dos membros superiores (lesão no nervo periférico).

Embora os trabalhadores sejam os principais prejudicados em decorrência dessas doenças, os empregadores enfrentam também prejuízos na curva de produtividade das equipes “muitas vezes o prejuízo levado em consideração é o financeiro, entretanto, a ausência desses colaboradores pode impactar diretamente no desempenho das áreas, precisando ter, em alguns casos, uma mudança organizacional para evitar maiores problemas”, explica Yuri Fernandes, analista em segurança do trabalho. De acordo com o Ministério do Trabalho, dados de 2017 mostraram que, se somados todos os dias em que os trabalhadores ficaram afastados de suas tarefas profissionais, as perdas financeiras equivaleriam a 2,59 milhões de dias de trabalho.

Sendo assim, Yuri dá dicas de como prevenir e evitar problemas desencadeados pelos movimentos repetitivos:

Análise ergonômica do trabalho

A verificação dos locais de trabalho é essencial para a segurança dos colaboradores. A NR (Norma Regulamentadora) 17 analisa a interação do funcionário com o seu posto, para avaliar os equipamentos utilizados para execução das atividades, principais movimentos corporais realizados e também o mobiliário local.

Avaliação médica

Ir ao médico periodicamente, quando apresentar queixas relacionadas a essas doenças, garante uma identificação precoce e um tratamento eficaz e efetivo. Por isso, uma avaliação médica específica, proporcionado usualmente pelo empregador, traz um inventário de queixas nos setores de maior risco, podendo auxiliar na prevenção e rápida identificação.

Ginástica laboral

Uma série de exercícios no local de trabalho, como alongamentos, interação social, massagem e outras técnicas, estimulam o relaxamento mental e corporal.

Identificar o momento de parar

É necessário saber o momento correto de “dar um tempo”, pois nem sempre o ato de não parar corresponde a uma maior produtividade. Respeitar os horários de entrada, almoço e saída são essenciais para manter uma rotina balanceada. Além disso, os intervalos são ainda mais benéficos se casados com uma alimentação saudável, interação com colegas de trabalho e alívio do estresse da atividade. “Um dia de trabalho organizado e produtivo alimenta o cérebro com sensações de competência, melhora o processo criativo e gera estímulo para o próximo dia”, afirma Yuri.

A empresa proporcionar metas claras e atingíveis

Por estarem frequentemente atreladas a bonificações financeiras, as metas podem gerar competição entre os funcionários, estresse e, por vezes, conflitos e distúrbios na psique dos envolvidos. A dica é determinar objetivos claros e acompanhados de processos que permitam o atingimento por parte dos funcionários.

eSocial

O eSocial é um projeto do Governo Federal que pretende unificar, digitalmente, informações trabalhistas, previdenciárias, fiscais e tributárias das empresas. Portanto, organizações com contratação CLT devem enviar dados de diferentes eventos, principalmente referentes à Saúde Ocupacional (analisando seu estado de saúde durante todo o período de vínculo laboral) e Segurança do Trabalho – como contratação de empregados, alterações posteriores de cargos, saídas de férias, atestado de saúde ocupacional, entre outros. O prazo para que as companhias se adequem a essas normas é janeiro de 2019.

Liberdade para aprender

Conhecer bem as tarefas, processos e pessoas que compõem a empresa facilita a execução dos afazeres diários. A fim de estimular os funcionários a entenderem melhor os seus deveres, as companhias devem estar abertas a questionamentos e dúvidas. A gentileza e bom relacionamento completam este ecossistema colaborativo.

15 ações saudáveis para realizar neste ano que se inicia

15 ações saudáveis para realizar neste ano que se inicia

Em toda virada de ano fazemos reflexões sobre tudo o que foi feito ou deveria ter sido feito nos últimos meses. Com o balanço, acabamos percebendo que muitas coisas acabaram não sendo realizadas como se esperava. Por isso, para seguir com objetivos certeiros no ano que está chegando, a criação de listas de resoluções pode ajudar bastante. Mas, nesses momentos, você costuma adicionar sua saúde na lista de objetivos?

Pensando nisso, criamos uma lista especial de 15 ações saudáveis para seguir nos próximos meses. Atitudes simples podem proporcionar uma vida mais saudável para você e também para as pessoas que te rodeiam. Confira algumas dessas dicas e tenha um 2019 repleto de saúde:

1 – Melhore sua alimentação
O Guia Alimentar para a População Brasileira apresenta dez passos simples para uma alimentação saudável, além de oferecer sugestões de refeições que respeitam as diferenças regionais e que indicam comidas e bebidas de fácil acesso para os brasileiros.

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2 – Cuide da sua saúde mental
Para fazer diferente e mudar a trajetória da vida é importante estar com a saúde mental em dia. Confira cinco dicas para te ajudar nessa jornada.

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3 – Diminua o consumo de álcool
O uso nocivo de álcool mata mais de 3 milhões de pessoas a cada ano. Reduzir o consumo de álcool pode ser muito benéfico para sua saúde.

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4 – Pare de fumar
O SUS disponibiliza uma série de recursos para apoiar a pessoa que deseja sozinha parar de fumar. O tratamento é gratuito e está disponível nas Unidades Básicas de Saúde. Confira algumas perguntas e respostas sobre tabagismo.

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5 – Lave sempre as mãos
Para a prevenção de doenças como herpes, gripe e outras viroses, água e sabão nunca são demais. Lavar as mãos é ato reconhecido pela Organização Mundial da Saúde como um dos principais instrumentos contra epidemias. Uma simples atitude que pode te salvar de infecções no próximo ano.

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6 – Previna a Hipertensão 
Conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial pode ser vista como o “mal do século”. Mas a boa notícia é que ela pode ser evitada de acordo com nossos hábitos de vida. Confira dicas para prevenir a hipertensão.

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7 – Evite o estresse excessivo no trabalho
Uma vida profissional desgastante e sobrecarregada pode evoluir para problemas psicológicos, como a Síndrome de Burnout. Aproveite o novo ano para evitar o esgotamento profissional.

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8 – Coloque a vacinação em dia
O Calendário Nacional de Vacinação contempla não só as crianças, mas também adolescentes, adultos, idosos, gestantes e povos indígenas. No novo ano, não dê ouvidos às notícias falsas e vacine-se.

 

9 – Não se automedique
A cultura da automedicação brasileira deve ser evitada em todas as situações, mas, no caso de suspeitas de doenças relacionadas ao Aedes, a situação pode ser mais grave. Por isso, evite sempre a automedicação.

 

10 – Não compartilhe Fake News 
As notícias falsas têm ganhado repercussão com a velocidade com que elas são divulgadas. Na saúde, o medo gerado por conta dessas notícias falsas pode ter graves consequências, como o retorno de doenças já eliminadas e morte de crianças por doenças evitáveis pela vacinação. Confira oito passos para identificar possíveis fake news.

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11 – Se torne um Doador de Sangue
Quer fazer algo altruísta no próximo ano? Doar é um ato de solidariedade. Uma doação pode beneficiar até 4 pessoas. Lembre que existe sempre alguém precisando de você. Ainda precisa de mais algum motivo? Doando sangue você ainda tem direito a um dia de folga no trabalho.

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12 – Se torne um Doador de Órgãos
A doação de órgãos também é um ato nobre que pode salvar vidas. Muitas vezes, o transplante de órgãos pode ser única esperança de vida ou a oportunidade de um recomeço para pessoas que precisam de doação. No próximo ano, se torne um doador de órgãos e avise a sua família.

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13 – Previna as Infecções Sexualmente Transmissíveis
Use sempre camisinha! O uso do preservativo (masculino ou feminino) em todas as relações sexuais é o método mais eficaz para evitar a transmissão das Infecções Sexualmente Transmissíveis, do HIV/Aids e das Hepatites virais B e C.

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14 – Lute contra o preconceito com pessoas vivendo com HIV
Mais de 35 anos após a confirmação do primeiro caso de Aids no Brasil, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a doença. Reunimos respostas para algumas das perguntas ainda frequentes sobre o vírus, o HIV, e a doença. Se informe e ajude na luta contra o preconceito com pessoas vivendo com HIV.

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15 – Se mobilize para combater o Aedes aegypti
A mobilização da sociedade é fundamental para vencer a luta contra o mosquito. No próximo ano, convoque sua família e seus vizinhos para essa batalha.

(Fonte: blog.saude.gov.br)

Trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de Burnout

Exaustão emocional, dores de cabeça e musculares, trabalho excessivo são alguns dos sintomas associados constantemente ao estresse do dia a dia. Se esse fosse o principal problema o tratamento até seria mais fácil, mas todas essas características podem ser alguns dos sinais da síndrome de Burnout, que é conhecida como a síndrome do esgotamento profissional. De acordo com pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Isma), 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com o problema.

Com o mercado de trabalho cada vez mais competitivo e o alto índice de demissões no país, os profissionais sentem uma cobrança diária por melhores qualificações e bons resultados. Por sentirem-se pressionadas, as pessoas assumem altas cargas de trabalho para superar as expectativas das empresas, como afirma a psicóloga do Hapvida Saúde, Lívia Vieira.

Segundo a especialista, esses profissionais transformam as suas vidas no trabalho e, quando não conseguem o reconhecimento esperado, perdem o estímulo para desempenhar a sua função. “Esta desmotivação advém da falta de reconhecimento, ou seja, o trabalhador obstinado, que faz de tudo para se destacar em seu emprego, se doa, procura dar o seu melhor e sua meta é ser o melhor, sua vida se torna seu trabalho. Sua obstinação é tanta que passa a medir sua autoestima pela capacidade de sucesso profissional, mas não se sente valorizado como gostaria”, explica.

Com tanto esforço, é natural que em algum momento o estresse aumente e o corpo adoeça, podendo mudar o percurso e chegar a um nível severo de depressão. “Após tanto se doar, a sua capacidade física e mental começa a ficar debilitada, cansada, com estresse em fase aguda, o que afeta a mente, o psicológico e o corpo literalmente adoece, pois toda essa situação diminui a imunidade”, afirma.

A intensidade da doença varia de acordo com a carga que cada pessoa se impõe e nas suas cobranças internas. Algumas profissões, como é o caso dos bombeiros, policiais, professores, bancários, médicos e enfermeiros, exigem mais dos trabalhadores e estão entre as que mais afetam profissional com a síndrome de Burnout. Segundo a psicóloga, as possibilidades de tratamento variam de acordo com o estágio da doença, pois em alguns casos o problema pode ser resolvido com auxílio de um psicólogo e em outros é preciso tratar com medicamentos. Para diminuir os riscos, o fundamental é trabalhar em um local que proporcione satisfação.

(Fonte: www.anamt.org.br)

feliz dia dos pais

Um Feliz dia dos pais a todos!

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Segurança da Família, a gente respeita demais os maiores especialistas nesse assunto!

Segurança da Família, a gente respeita demais os maiores especialistas nesse assunto! Um Feliz dia dos pais a todos!
Uma homenagem Grupo Mednet!

 

Você sabia que o uso correto de EPI pode salvar vidas?

O novo vídeo divulgado pelo Ministério Público do Trabalho apresenta os riscos que a falta de Equipamento de Proteção Coletiva (EPC) pode causar a saúde dos trabalhadores. No episódio lançado na segunda-feira (16) a personagem R.G.D perdeu
parte da perna enquanto trabalhava em uma obra e perdeu o equilíbrio ao descer uma escada sem corrimão.

Proteger partes móveis de máquinas e instalar rodapés nas escadas são medidas que previnem acidentes. Essas medidas fazem parte da NR 18 que regulamenta o setor de construção civil.

No último dia 14 a falta de proteção em partes móveis de motores foi um dos motivos que levou uma construtora a ser multada em R$ 200 mil. Além de prevenir os acidentes, o cumprimento das normas também evita multas.

Confira o vídeo completo clicando na imagem abaixo:

MPT-NR-18

MPT-NR-18