Cuidados com calor excessivo

 

Trabalhadores expostos a altas temperaturas no seu ambiente laboral correm o risco de desenvolver alguns problemas de saúde, como isolação, exaustão, cãibras e erupções de pele. Previna-se!

Empregadores

Procurar agendar os trabalhos de manutenção e reparos em locais quentes para os meses mais frios do ano;

•  Marcar os trabalhos com exposição e geração de calor para os períodos mais frescos do dia;
• Aclimatar os trabalhadores aumentando progressivamente os tempos de exposição. Observar os períodos desta aclimatação;
• Reduzir ao máximo a necessidade de esforço físico dos trabalhadores;
• Contratar um número maior de trabalhadores para o exercício das tarefas, principalmente quando demandarem esforço físico – tipo braçal, propiciando assim que estes usufruam de período de descanso, e se possível em local de temperatura mais amena;
• Fornecer água fresca ou outros líquidos aos trabalhadores. Bebidas com grande quantidade de cafeína ou açúcar, devem ser evitadas;
• Conceder períodos de descanso, se possível em ambiente de temperatura amena e intervalos para tomar água;
• Disponibilizar áreas climatizadas para serem utilizadas nos intervalos;
• Monitorar os trabalhadores que demonstrarem mal-estar devido ao calor;
• Proporcionar formação sobre os distúrbios causados pelo calor que inclua informações sobre: riscos do trabalhador, prevenção, sintomas, a importância de monitorar a si mesmo e os colegas de trabalho, tratamento e EPIs.

Trabalhadores

• Usar roupas de cores claras e confeccionadas em tecido que permita evaporação do suor, preferencialmente de algodão;
• Deixar para fazer os trabalhos com maios exigência de esforço físico, nas horas mais frescas do dia;
• Fazer um número maios de intervalos em caso de ambiente de trabalho muito quente e/ou úmido, preferindo lugares arejados;
• Beber uma quantidade considerável de água durante a jornada laboral, de modo a nunca car com sede. Aproximadamente um copo a cada 20 minutos;
• Evitar bebidas alcoólicas e qualquer outra, que tenha grande concentração de cafeína e açúcar;
• Saber que vestimentas e equipamentos de proteção individual podem aumentar os riscos de mal estar;
• Monitorar a própria condição física e a de seus colegas de trabalho.

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