Levantamento manual de cargas sem lesões

Levantamento manual de cargas sem lesões

Levantamento manual de cargas sem lesões

 

A movimentação manual de cargas abrange uma variedade de atividades, incluindo elevação, abaixamento e carregamento de materiais. Feita de maneira errado pode causar séries implicações à saúde do trabalhador, como dores e lesões nos braços, pernas e articulações. Siga as dicas e previna acidentes no seu local de trabalho.

O BÁSICO AO LEVANTAR UMA CARGA

• Mantenha-se próximo à carga. Dobre as pernas;
• Mantenha as costas retas;
• Levante a carga com as pernas, não com as costas.

A BOA TÉCNICA

• Não torça o corpo com cargas. Não se “estique” para alcançar cargas;
• Evite levantar cargas desde o chão e para alturas acima do ombro;
• Organize o armazenamento para facilitar o manuseio;
• Reduza a distância de carregamento manual;
• Separe a carga, se possível, em porções menores.

PREPARAÇÃO

• Planeje o trajeto. Remova obstáculos do caminho. Saiba onde irá colocar
a carga antes de levantá-la;
• Planeje pontos de descanso, se for um trajeto longo;
• Mantenha a carga próxima do corpo;
• Mantenha a cabeça reta. Olhe para frente;
• Descarregue a carga, depois ajuste a posição final

Cuidados e Prevenção no Uso de Betoneiras Manuais – Grupo MedNet Saúde e Segurança no Trabalho

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