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Utilize a tecnologia com segurança

Utilize a tecnologia com segurança

O uso do computar é cada vez mais comum tanto em escritórios, como nas áreas de produção das empresas. Por isto, quando estiver em frente aos terminais de vídeo, tenha alguns cuidados. Manter a postura adequada e vericar qual tipo de mobiliário a ser utilizado são algumas orientações.

  • A mesa deve ter cor média ou escura e ser fosca. Evite colocar tampo de vidro para “proteger” a mesa;
  • Utiliza mesas que permitam uma posição neutra, ou seja, os pulsos alinhados com o antebraço e este, num ângulo próximo dos 90 graus com o braço;
  • Use cadeiras com encosto e apoio na parte mais baixa das costas, altura ajustável e borda do assento arredondada;
  • Coloque o computador à sua frente na linha dos seus olhos ou um pouco abaixo;
  • Para evitar reflexo na tela, não posicioná-la contra a luz;
  • E lembre-se: faça pausas e descanse os olhos;
  • Utilize o apoio para os pés, pois ele pode ser útil para ajustar sua posição;

PPRA PCMSO PCMAT Laudos PPP NTEP/FAP CIPA Ergonomia Ambulatórios Exames Médicos Treinamento CIPA

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